Ketika seseorang mengalami kesedihan mendalam yang berlangsung lebih dari dua minggu dan mengganggu aktivitas sehari-hari, kemungkinan ia mengalami depresi mayor. Apa itu Gejala Depresi Mayor sebenarnya? Ini adalah gangguan suasana hati yang serius, ditandai oleh perasaan sedih, kehilangan minat atau kesenangan, dan berbagai gejala fisik serta kognitif yang signifikan.
Gejala utama depresi mayor meliputi perasaan sedih, hampa, atau mudah marah hampir setiap hari. Kehilangan minat atau kesenangan pada aktivitas yang dulunya dinikmati juga merupakan ciri khas. Selain itu, perubahan berat badan atau nafsu makan, gangguan tidur (insomnia atau hipersomnia), kelelahan atau kehilangan energi, perasaan bersalah atau tidak berharga, sulit berkonsentrasi atau membuat keputusan, serta pikiran tentang kematian atau bunuh diri adalah gejala lain yang sering menyertai. Biasanya, diagnosis depresi mayor ditegakkan jika seseorang mengalami setidaknya lima dari gejala-gejala ini selama periode dua minggu.
Dampak depresi mayor sangat luas dan dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan. Pada tingkat emosional, penderita mungkin merasa putus asa, cemas, atau mati rasa. Secara perilaku, mereka cenderung menarik diri dari lingkungan sosial, kehilangan motivasi, dan kesulitan melakukan pekerjaan atau tugas sehari-hari. Lebih jauh lagi, depresi mayor dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik, meningkatkan risiko penyakit jantung, gangguan tidur kronis, dan masalah pencernaan.
Tidak hanya itu, depresi mayor juga dapat merusak hubungan dengan keluarga dan teman, menurunkan produktivitas di sekolah atau tempat kerja, dan bahkan meningkatkan risiko penyalahgunaan zat. Jika tidak ditangani, depresi mayor dapat berlangsung berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, menurunkan kualitas hidup secara signifikan dan meningkatkan risiko bunuh diri.
Oleh karena itu, penting untuk mengenal gejala depresi mayor dan mencari bantuan profesional jika mengalaminya. Pengobatan yang efektif tersedia, termasuk psikoterapi, obat-obatan, dan perubahan gaya hidup sehat. Dengan penanganan yang tepat, individu dengan depresi mayor dapat pulih dan kembali menjalani kehidupan yang lebih baik.
Semoga artikel ini dapat memberikan informasi dan manfaat untuk para pembaca semua yang terjadi, terimakasih !